Материалы:

(01)

Живая лекция от Кати «Анализ жизни по сферам и поиск точек роста»

(02)

Практическое задание на анализ своей текущей точки и определение точек роста на практикум

(03)

Урок от Кати – “Как получить от практикума максимум”

(04)

Медитация «Настройка на день»

Содержание модуля:

(01)

Из чего состоит практикум и как его проходить?

(02)

Как получить максимальный результат от практикума?

(03)

Практика — анализ всех сфер жизни, чтобы узнать свои главные зоны роста и начать над ними работать

Суть модуля:

Мы не можем влиять на события, на людей. Единственное, на что мы можем влиять – это мы сами. Если внутри есть этот стержень, уверенность, любые события проживаются проще. Любые результаты достигаются быстрее. Жизнь становится понятнее и стабильнее. Для этого и создан этот модуль, поэтому он идет первым. Это основа, с ней гораздо легче идти дальше.

Материалы:

(01)

Медитация на уверенность в себе от психолога Анастасии

(02)

Трекер медитаций

(03)

Подкаст от психолога «Как формируется самооценка и самоценность и как с этим работать»

(04)

Подкаст от Кати «Как повысить свою самооценку, понять себя и свои желания, избавиться от влияния чужого мнения»

(05)

Практическое задание «Поиск и избавление от убеждений и установок, которые негативно влияют на твою жизнь»

(06)

Урок «Как найти себя, раскрыть свой потенциал» — что мешает понять себя. Как понять и услышать себя.

(07)

Живая лекция от психолога «Как сформировать внутреннюю опору, чтобы прийти к счастливой, реализованной жизни»

Содержание модуля:

(01)

Как начать ценить себя? Как перестать сравнивать себя с другими?

(02)

Как повысить свою уверенность и начать верить в себя? Как обрести внутренний стержень?

(03)

Как раскрыть свой внутренний потенциал и начать добиваться любых целей?

(04)

Как грамотно выстраивать личные границы и научиться говорить «нет»?

(05)

Как убрать тревогу и начать действовать решительно, пробовать новое, развиваться?

(06)

Как стать самодостаточной, обрести внутренний стержень?

Суть модуля:

Для каждой девушки важно любить себя, свое тело, свое отражение. Это дает нам неограниченый ресурс. Мне всегда это должно быть сложно. В этом модуле мы будем работать над тем, чтобы по-настоящему полюбить себя благодаря простым регулярным действиям.

Материалы:

(01)

Подкаст от Кати «Как полюбить себя и свое тело»

(02)

Трекер для ежедневных тренировок

(03)

«Ежедневные комплексы упражнений для идеального состояния тела»

(04)

Урок от Кати «Ежедневные ритуалы красоты»

(05)

Гайд с ежедневными ритуалами

(06)

Урок от Кати «Легкий макияж на каждый день»

(07)

Гайд «Базовая косметичка»

Содержание модуля:

(01)

Как принять и полюбить свое тело?

(02)

Какие простые действия делать каждый день, чтобы быть в своей лучшей форме?

(03)

Как избавиться от отеков и скованности в теле, чувствовать себя здоровой и легкой?

Суть модуля:

Отношения с родителями закладывают основу для нашей счастливой жизни в осознанном возрасте. Все проблемы чаще всего идут из детства. В этом модели мы отпустим все прошлое, наладим отношения с семьей в настоящем и отправимся дальше строить свою счастливую жизнь.

Материалы:

(01)

Подкаст от психолога: «Отношения с родителями. Как выстроить теплые внутренние отношения с родителями и отпустить обиды»

(02)

Урок от Кати «Как отношения с родителями влияют на доход и реализацию»

(03)

Практические задания: «Построение теплой связи с родителями. Принятие. Прощение»

(04)

Упражнение для самостоятельной работы «Я сам»

(05)

Живая лекция от психолога «Как отношения с родителями влияют на нашу реализацию, деньги и отношения»

Содержание модуля:

(01)

Какие они – правильные, взрослые отношения с родителями?

(02)

Как наладить отношения с семьей, если есть недопонимания, конфликты, ограничения?

(03)

Как выстроить грань между близкими, теплыми отношениями с родителями и своей личной жизнью?

(04)

Как отпустить свои обиды на родителей и получать от них поддержку?

Суть модуля:

От нашей энергии зависит качество жизни и наши результаты. Замечали, что отличает успешных, реализованных девушек? Именно их энергия, любовь к жизни, желание всегда что-то делать, развиваться. К этому мы и придем в этом модуле.

Материалы:

(01)

Подкаст от психолога: «Что такое энергия и зачем она нужна»

(02)

Практическое задание на расширение своего уровня энергии и состояния

(03)

Урок: «Энергия — как раскачать в себе энергию для того, чтобы изменить свою жизнь»

(04)

Практика «Принятие себя»

(05)

Урок: «Мужская энергия у девушки. Как ее использовать в жизни и сочетать с женской»

Содержание модуля:

(01)

Что значит быть на высокой энергии и как к этому прийти?

(02)

Как научиться выражать свои чувства и эмоции — как открыться друзьям, новым знакомствам, мужчинам и миру?

(03)

Как избавиться от комплексов, принять свою уникальность и начать самовыражаться?

(04)

Для чего мне мужская энергия и как ее использовать в жизни?

(06)

Практика на состояние

(07)

Подкаст: «Как распределяется энергия в паре?»

(08)

Живая лекция от психолога «Как научиться управлять реальностью с помощью своей энергии»

(05)

Как гармонизировать мужскую и женскую энергии, чтобы ощущать себя комфортно и при этом добиваться своих целей?

Суть модуля:

Почему у одних людей все легко, получается окружать себя интересными людьми, легко находить работу, договариваться, находить для себя все самое лучшее? Это навык коммуникации и умение проявляться. Один из основных модулей, после которых сразу несколько сфер в вашей жизни выйдут на новый, качественный уровень – от работы о окружения и яркости жизни.

Материалы:

(01)

Подкаст: «Как создать сильное окружение, завести новые знакомства?»

(02)

Урок: «Навык переговоров. Как проходить собеседования, договариваться о партнерствах, находить клиентов на свои услуги»

(03)

Подкаст от психолога: «Как вести себя в любых конфликтах и недопониманиях и всегда выходить из неоднозначных ситуаций победителем»

(04)

Практическое задание: «Развитие коммуникации и проявленности»

(05)

Живая лекция от Кати «Как научиться проявляться, заявлять о себе без стеснения и страхов. Избавиться от чувства стыда и неполноценности»

Содержание модуля:

(01)

Как вызывать симпатию у людей и быть интересной?

(02)

Как создать сильное окружение, завести новые знакомства? – подскаст

(03)

Почему возникают ссоры и недопонимания? Как грамотно разрешать конфликты в семье, на работе, в отношениях?

(04)

Как научиться договариваться с людьми?

(05)

Как “продавать” свои услуги, находить работу, договариваться о лучших условиях и вести профессиональную коммуникацию?

Суть модуля:

После прохождения прошлых модулей вы сформируете в себе основу, с которой уже гораздо проще зарабатывать, реализовываться. Не бывает людей, которые не умеют зарабатывать и быть успешными. Бывают лишь те, кто пока не смог раскрыть свой потенциал. Можно долго биться, пытаться, переживать. А можно направить свои силы на точечные, конкретные действия, которые приведут к совершенно другому уровню дохода и качеству жизни. Этот путь мы пройдем в этом модуле.

Материалы:

(01)

Урок: «Отношения с деньгами»

(02)

Медитативная практика на нахождение и избавление от денежных программ

(03)

Практическое задание: «Поиск своих сильных сторон и раскрытие потенциала»

(04)

Практическое задание на финансовый рост

(05)

Завершение модуля: анкета самонаблюдения

Содержание модуля:

(01)

Как найти и раскрыть свой потенциал и стать реализованной? – психолог

(02)

Как найти себя, дело свой мечты?

(03)

От чего зависит доход? Как пробить привычный финансовый потолок и начать зарабатывать больше?

(04)

Как увеличивать ценность своей работы и делать ее на высшем уровне, быть лучшей в том, что ты делаешь? – распаковка

Суть модуля:

Что такое идеальные отношения? Бывают ли такие? На самом деле качество отношений зависит от наших качеств личности, от нашего умения такие отношения строить. После этого модуля у вас не останется вопросов в этой сфере жизни, вы придете с счастливым, гармоничным, взрослым отношениям.

Материалы:

(01)

Урок: «Как построить открытые, любящие отношения с мужчиной?»

(02)

Практическое задание: «Долюби себя маленькую»

(03)

Медитация на внутреннего ребёнка

(04)

Подкаст: «Грань в отношениях. Как понять — уходить или сохранить?»

(05)

Подкаст: Про отношения со Стасом и Катей

Содержание модуля:

(01)

Как найти и построить открытые, любящие отношения с мужчиной?

(02)

Как научиться принимать внимание от молодых людей?

(03)

Как научиться доверять мужчинам?

(04)

Как вести себя в отношениях, если вы столкнулись с трудностями и конфликтами?

(06)

Задание от психолога на желанного партнёра

(07)

Живая лекция от психолога «Как строить счастливые гармоничные отношения»

(05)

Как изменить текущие отношения, если в них тебя не уважают и не ценят? И можно ли это сделать?

(06)

Что такое абъюзивные отношения? Как понять, что в отношениях есть абъюз и что с этим делать?

(07)

Как пережить расставание и отпустить бывшие отношения?